ምርቶች

ምቾትን ያስወግዱ እና ምቾት ውስጥ ይግቡ። ተኝተህ ልዩ ለስላሳ እንቅልፍ ስሜት ተሰማ።
የእግሮች እና የእግሮች እብጠት ፣ የድሮ ጉልበት ፣ ጉዳት የእግር ህመም ፣ በእግሬ ላይ ችግር ካጋጠመኝ ምን ማድረግ አለብኝ?
የጀርባ ህመምን ማስታገስ, የጉልበት ህመም, ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም, የደም መፍሰስን ማሻሻል የደም ዝውውር እብጠት.
ግማሽ ውሸት ማንበብ፣ እረፍት እንቅልፍ መጠቀም፣ ጭንዎን ዘና ይበሉ።