ዜና

1. እንቅልፍን ያሻሽላል

በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል። በእርግጥም ጥናቶች እንደሚያሳዩት በዕድሜ የገፉ ሰዎች በጥልቅ እንቅልፍ እና በ REM እንቅልፍ ውስጥ የሚያሳልፉት ከትንንሽ ጎልማሶች ያነሰ ጊዜ ነው፣ እና ለመተኛትም ትንሽ ጊዜ ይወስዳሉ። ጥልቅ እንቅልፍ ማጣት አእምሯችን መርዛማ ፕሮቲኖችን በማጽዳት እንደ አልዛይመር ላሉ የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ በሽታዎች ተጋላጭነትን ስለሚጨምር ይህ የማያቋርጥ የከባድ እንቅልፍ ማሽቆልቆል ችግር አለበት።ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችየሜላቶኒን ምርትን (የእንቅልፍ ሆርሞን) ያበረታታል እና የሰውነትን ዋናውን የጭንቀት ሆርሞን (ኮርቲሶል) ዝቅ ያደርገዋል፣ ይህም አዛውንቶች በፍጥነት እንዲተኙ እና ጥልቅ እንቅልፍ እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።

2. ጭንቀትንና ጭንቀትን ያቃልላል
ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ውጥረት እና ጭንቀት ጡረታ ከወጡ በኋላ በአስማት ሁኔታ አይጠፉም። የጭንቀት መታወክ በአረጋውያን ዘንድ የተለመደ ነው, ከ 10 እስከ 20 በመቶ የሚሆነውን በዕድሜ የገፉ ሰዎችን ይጎዳል. ብዙ አዛውንቶች ስለ ኑሮ ውድነት፣ ጤናቸው በየጊዜው እያሽቆለቆለ፣ ስለ ነፃነት ማጣት እና ስለ ሞት እና ስለ ሌሎች ነገሮች ይጨነቃሉ።
ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችለጭንቀት መታወክ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ጭንቀት በጣም ጥሩ ማሟያ ህክምና ናቸው። ከክብደቱ ብርድ ልብሱ የሚመጣው ግፊት የሰውነት አካል ጉዳተኛ ነርቭ ሲስተም (PNS) ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓትን ከሁለት ዋና ዋና ክፍሎች አንዱን ያንቀሳቅሰዋል። ይህ ስርዓት ሲሰራ፣ የአተነፋፈስዎ እና የልብ ምትዎ ፍጥነት ይቀንሳል፣ ይህም ሰውነትዎ ወደ ጥልቅ የመረጋጋት ሁኔታ እንዲገባ ያስችለዋል። ከውጥረት ሁኔታ በኋላ ለሚደረገው ውጊያ ወይም ለበረራ ምላሽ የሚሰጠውን የርህራሄ የነርቭ ሥርዓት ሥራን በመሠረቱ ይሰርዛል።

3. የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችን ያስወግዳል
የመያዙን ወይም የመተቃቀፍን ስሜት ለመኮረጅ ባላቸው ልዩ ችሎታ፣ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ አረጋውያን የድብርት ምልክቶችን እንዲቋቋሙ እንዴት እንደሚረዳቸው ማየት አስቸጋሪ አይደለም። ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ምቹ በሆነ ኮኮን ውስጥ ይሸፍኑናል፣ ይህም ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማን ያደርጋል። በሳይንሳዊ ደረጃ፣ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች እንደ ሴሮቶኒን እና ዶፓሚን ያሉ ስሜትን የሚጨምሩ ኬሚካሎች እንዲመረቱ ያነሳሳሉ፣ ይህም ደስታ እና እርካታ እንዲሰማን ያደርጋል።

4. ሥር የሰደደ ሕመምን ይቀንሳል
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ሥር የሰደደ ሕመም ሊያስከትሉ የሚችሉ የጤና ሁኔታዎችን የመጋለጥ እድላችን ይጨምራል። በአረጋውያን መካከል ሥር የሰደደ ሕመም ከሚያስከትሉት በጣም የተለመዱ ወንጀለኞች መካከል የአርትራይተስ, የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ፋይብሮማያልጂያ ይገኙበታል. ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለከባድ ህመም እንደ መድሃኒት ያልሆነ ህክምና ታላቅ ተስፋ አሳይተዋል. በጆርናል ኦፍ ፔይን ላይ በወጣው የ2021 ጥናት ተመራማሪዎች ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መጠቀም ሥር የሰደደ ሕመም ባለባቸው ታካሚዎች ላይ ያለውን የሕመም ስሜት ከመቀነሱ ጋር የተያያዘ መሆኑን ደርሰውበታል።

5. በመድሃኒት ውስጥ ጣልቃ አይገባም
ምናልባትም ለአዛውንቶች ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በጣም ከሚታወቁት ጥቅሞች አንዱ በመድሃኒት ውስጥ ጣልቃ ሳይገቡ እፎይታ የመስጠት ችሎታቸው ነው. ብዙ መድሃኒቶችን በአንድ ጊዜ መጠቀም - እንዲሁም ፖሊፋርማሲ በመባልም ይታወቃል - በአረጋውያን መካከል የተለመደ ነው እና በመድኃኒት መስተጋብር ምክንያት የጎንዮሽ ጉዳቶች የመጋለጥ እድላቸው ይጨምራል። ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በነባር መድሃኒቶች ላይ ጣልቃ አይገቡም, ለአረጋውያን ከአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች እፎይታ ለማግኘት ዝቅተኛ የአደጋ መንገድ ያቀርባል.

ለአዋቂዎች በጣም ጥሩ ክብደት ያላቸውን ምርቶች መምረጥ
ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችአሁን በተለያዩ ቅጦች እና ዲዛይን ይገኛሉ፣ ከቆንጣጣ ሹራብ ብርድ ልብስ ከጌጣጌጥዎ ጋር ያለምንም እንከን ከውህድ እስከ ማቀዝቀዝ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ሲያሸልቡ ከላብ ነፃ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። እንዲሁም ከአምስት እስከ 30 ፓውንድ የሚደርሱ የተለያዩ ክብደቶች እና መጠኖች ይመጣሉ.
ለአረጋዊ ሰው ክብደት ያለው ብርድ ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ የደህንነትን ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ. ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በአጠቃላይ ለአረጋውያን ደህና ሲሆኑ፣ በተለይ አቅመ ደካሞች እና የታመሙ አዛውንቶችን የመታፈን አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ። የእርጅና ዘመድዎ ክብደት ባለው ብርድ ልብስ ውስጥ እንደሚታሰር ከተጨነቁ በምትኩ ክብደት ያለው ካባ ወይም የሚያረጋጋ የዓይን ማስክ ይምረጡ።

መጠቅለል
አሁን ለማግኘት እያሰቡ ነውክብደት ያለው ብርድ ልብስለአረጋዊው ተወዳጅ ሰውዎ? ለሱ ሂድ! ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለአረጋውያን ዘመዶች የሚያምሩ ስጦታዎችን ብቻ ሳይሆን የሚያቀርቡት ጥቅሞች በጣም ሰፊ ናቸው. ሙሉውን ስብስብ ይግዙክብደት ያላቸው ምርቶችበግራቪቲ ብርድ ልብስ እና በህይወትዎ ውስጥ ላሉት አዛውንት ዛሬ የተሻለ እንቅልፍ ስጦታ ይስጡት።