ዜና

ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት፣ ከፍራሽዎ ምቾት እስከ መኝታ ቤት አካባቢ ድረስ ከግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይሁን እንጂ የትራስ ምርጫ ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላል. ከብዙ ትራስ መካከል,የማስታወሻ አረፋ ትራሶችየእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል ቁልፉ ምንም ጥርጥር የለውም። ይህ ጽሑፍ የማስታወሻ አረፋ ትራስ የእንቅልፍ ልምድን እንዴት እንደሚያሻሽል ያብራራል።

የማስታወሻ አረፋን መረዳት

በመጀመሪያ በናሳ የተሰራው እ.ኤ.አ. ይህ ልዩ ንብረት የጭንቅላትዎን እና የአንገትዎን ቅርፅ እንዲቀርጽ ያስችለዋል ፣ ይህም ግላዊ ድጋፍ ይሰጣል ። እንደ ተለምዷዊ ትራስ በጣም ጠንካራ ወይም በጣም ለስላሳ፣ የማስታወሻ አረፋ ትራስ ወደ ግለሰባዊ የሰውነትዎ ቅርፅ ይቀርፃል እና ትክክለኛውን የአከርካሪ አሰላለፍ ያበረታታል።

ድጋፍ እና ቅንጅትን ማጠናከር

የማስታወሻ አረፋ ትራስ ዋነኛ ጥቅሞች አንዱ የተሻለ ድጋፍ የመስጠት ችሎታ ነው. ምቾት እና ህመምን ለማስወገድ በምትተኛበት ጊዜ ጭንቅላትህ፣ አንገትህ እና አከርካሪህ መስተካከል አለባቸው። የማስታወሻ አረፋ ትራስ አንገትዎን ብቻ ሳይሆን ጭንቅላትዎንም ይደግፋል, ይህም አከርካሪዎ በገለልተኛ ቦታ ላይ መቆየቱን ያረጋግጣል. ይህ አሰላለፍ በጥንካሬ ወይም በህመም የመንቃት አደጋን ይቀንሳል፣ ይህም የበለጠ የተረጋጋ እንቅልፍ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል።

የግፊት እፎይታ

የማስታወሻ አረፋ ትራስ ሌላው ጠቃሚ ጠቀሜታ የግፊት መከላከያ ባህሪያቸው ነው። ባህላዊ ትራሶች የግፊት ነጥቦችን ለመፍጠር የተጋለጡ ናቸው, ይህም ወደ ምቾት ማጣት እና እንቅልፍ ማጣት ሊያስከትል ይችላል. የማስታወሻ አረፋ ትራስ በበኩሉ ክብደትን በጠቅላላው ትራስ ወለል ላይ በእኩል መጠን ያሰራጫል ፣ ይህ ደግሞ ስሜታዊ በሆኑ አካባቢዎች ውስጥ ያለውን ግፊት ይቀንሳል። ይህ ባህሪ በተለይ ለጎን አንቀላፋዎች ጠቃሚ ነው, ብዙውን ጊዜ ድጋፍ በማጣት ምክንያት የትከሻ እና የአንገት ህመም ያጋጥማቸዋል. የግፊት ነጥቦችን በመቀነስ የማስታወሻ አረፋ ትራስ ረዘም ላለ ጊዜ ለመተኛት እና እረፍት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።