ልጅዎ የእንቅልፍ ችግር እና የማያቋርጥ ጭንቀት ሲያጋጥመው ሲያዩ፣ እፎይታ እንዲያገኝ የሚረዳውን መድኃኒት ከፍ ባለና ዝቅ ባለ መንገድ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው። እረፍት የልጅዎ የቀን አስፈላጊ አካል ነው፣ እና በቂ ጊዜ ሳያገኝ ሲቀር መላው ቤተሰብ ይጎዳል።
ልጆች ሰላማዊ እንቅልፍ እንዲወስዱ ለመርዳት የተዘጋጁ ብዙ የእንቅልፍ ድጋፍ ምርቶች ቢኖሩም፣ እየጨመረ የሚሄደው ትኩረት የሚስበው አንዱ ተወዳጅ ነውክብደት ያለው ብርድ ልብስብዙ ወላጆች ልጆቻቸው ከመተኛታቸው በፊት ቢጠቀሙባቸውም ባይጠቀሙባቸውም መረጋጋትን በመቻላቸው ይስማማሉ። ነገር ግን ልጆች ይህንን የሚያረጋጋ ተሞክሮ ለማግኘት ወላጆች ለልጃቸው ተገቢውን መጠን ያለው ብርድ ልብስ መምረጥ አለባቸው።
ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ለአንድ ልጅ ምን ያህል ክብደት ሊኖረው ይገባል?
ሲገዙ አንድየሕፃን ክብደት ያለው ብርድ ልብስወላጆች ከሚያነሷቸው የመጀመሪያ ጥያቄዎች አንዱ "የልጄ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ምን ያህል ክብደት ሊኖረው ይገባል?" የሚለው ነው። ለልጆች የሚዘጋጁ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች በተለያዩ ክብደቶችና መጠኖች ይመጣሉ፣ አብዛኛዎቹ ከአራት እስከ 15 ፓውንድ ይወርዳሉ። እነዚህ ብርድ ልብሶች ብርድ ልብሱን ተጨማሪ ክብደት እንዲኖረው ለማድረግ በመስታወት ዶቃዎች ወይም በፕላስቲክ ፖሊ እንክብሎች የተሞሉ ሲሆን ይህም ብርድ ልብሱን የመታቀፍ ስሜትን እንዲመስል ያስችለዋል።
እንደ አጠቃላይ ደንብ፣ ወላጆች ከልጃቸው የሰውነት ክብደት 10 በመቶ የሚሆነውን ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መምረጥ አለባቸው። ለምሳሌ፣ ልጅዎ 50 ፓውንድ የሚመዝን ከሆነ፣ አምስት ፓውንድ ወይም ከዚያ በታች የሚመዝን ብርድ ልብስ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ይህ የክብደት ክልል ተስማሚ እንደሆነ ይቆጠራል ምክንያቱም የልጅዎን የነርቭ ስርዓት ለማረጋጋት በቂ ክብደት ስለሚሰጥ፣ ክላስትሮፎቢክ ወይም ምቾት የማይሰጥ መጥበብ እንዲሰማው አያደርግም።
በተጨማሪም፣ የአምራቹን የዕድሜ ገደብ ትኩረት መስጠትዎን ያረጋግጡ። ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለታዳጊዎችና ለጨቅላ ሕፃናት ተስማሚ አይደሉም፣ ምክንያቱም የመሙያ ቁሱ ሊወድቅና የመታፈን አደጋ ሊያስከትል ይችላል።
ለህፃናት የክብደት ብርድ ልብሶች ጥቅሞች
1. የልጆችዎን እንቅልፍ ይለውጡ– ልጅዎ በሌሊት ይገለበጣል እና ይገለበጣል? ስለሚያስከትለው ውጤት ጥናት ሲደረግክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችበልጆች ላይ እምብዛም አይገኙም፤ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የእንቅልፍ ጥራትን ሊያሻሽሉ፣ ተጠቃሚው በፍጥነት እንዲተኛ እና በሌሊት የእረፍት ማጣትን ሊቀንስ ይችላል።
2. የጭንቀት ምልክቶችን ያስታግሳል – ልጆች ለጭንቀትና ለጭንቀት የተጋለጡ አይደሉም። እንደ ቻይልድ ማይንድ ኢንስቲትዩት ገለጻ፣ ጭንቀት በአንድ ወቅት እስከ 30 በመቶ የሚደርሱ ሕፃናትን ይጎዳል። ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የልጅዎን የጭንቀት ምልክቶች ለማስታገስ የሚረዳ ጸጥ ያለ ውጤት እንደሚሰጡ ይታወቃል።
3. የሌሊት ፍርሃትን ይቀንሱ– ብዙ ልጆች ጨለማውን ይፈራሉ እና በሌሊት ወደ መኝታ ይሄዳሉ። የሌሊት ብርሃን ብቻውን ዘዴውን የማይሰራ ከሆነ፣ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ይሞክሩ። ሞቅ ያለ እቅፍ የመምሰል ችሎታ ስላላቸው፣ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ልጅዎን በሌሊት ለማረጋጋት እና ለማጽናናት ይረዳሉ፣ ይህም በአልጋዎ ላይ የመሆን እድላቸውን ይቀንሳል።
4. የመርዛማነት ድግግሞሽን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል-ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችበተለይም በኦቲዝም ስፔክትረም ውስጥ ባሉ ሕፃናት ላይ የሚከሰተውን የድብርት መጠን ለመቀነስ ለረጅም ጊዜ ታዋቂ የማረጋጋት ስትራቴጂ ሆነው ቆይተዋል። የብርድ ልብሱ ክብደት የግለሰባዊ ግንዛቤ ግብዓት እንደሚሰጥ ይነገራል፣ ይህም ለስሜት ህዋሳት ከመጠን በላይ ጫና ስሜታዊ እና ባህሪያዊ ምላሾችን እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል።
ለልጆች በክብደት ብርድ ልብስ ውስጥ ምን መፈለግ እንዳለበት
የልጅዎ ክብደት ለእሱ በጣም ጥሩውን የክብደት ብርድ ልብስ ለመምረጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ይሆናል። ነገር ግን ለልጅዎ የክብደት ብርድ ልብስ ሲገዙ ማስታወስ ያለብዎት ሌሎች በርካታ ነገሮች አሉ።
ቁሳቁስ፡- ልጆች ከአዋቂዎች ይልቅ ለስላሳ እና ስሜታዊ ቆዳ እንዳላቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው። በዚህም ምክንያት፣ ከልጅዎ ቆዳ ጋር የሚስማማ ከፍተኛ ጥራት ካለው ጨርቆች የተሰራ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ማይክሮፋይበር፣ ጥጥ እና ፍላኔል ለልጆች ተስማሚ የሆኑ ጥቂት አማራጮች ናቸው።
የመተንፈስ ችሎታ፡ ልጅዎ ሞቃት ከሆነ ወይም በበጋ ወቅት የማይቋቋመው ሞቃታማ አካባቢ የሚኖር ከሆነ፣ የሚቀዘቅዝ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ያስቡበት። እነዚህ የሙቀት መቆጣጠሪያ ብርድ ልብሶች ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ልጅዎን በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ እና ምቹ እንዲሆን በሚያደርጉ እርጥበት አዘል ጨርቆች ነው።
የልብስ ማጠቢያ ቀላልነት፡- ለልጅዎ ከመግዛትዎ በፊት፣ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ እንዴት ማጠብ እንደሚችሉ ማወቅ እና መማር ይፈልጋሉ። እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች አሁን በማሽን የሚታጠብ ሽፋን ይዘው ይመጣሉ፣ ይህም መፍሰስ እና እድፍን ሙሉ በሙሉ ቀላል ያደርገዋል።
የፖስታ ሰዓት፡- ታህሳስ-30-2022
