ዜና

ፈጣን ፍጥነት ባለው ህብረተሰባችን ውስጥ የተሻለ እንቅልፍ እና የእረፍት ምሽት አስፈላጊነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል, እና ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ላይ ፍላጎት እያደገ ነው. ሀክብደት ያለው ብርድ ልብስከባህላዊ ብርድ ልብስ የበለጠ ክብደት ያለው በመስታወት ዶቃዎች ወይም በፕላስቲክ እንክብሎች የተሞላ ብርድ ልብስ ነው። ጭንቀትን, ጭንቀትን እና እንቅልፍ ማጣትን ለማስታገስ የሚረዱ መረጋጋት እና የሕክምና ውጤቶችን ለማቅረብ የተነደፉ ናቸው. ከክብደት የተሸፈኑ ብርድ ልብሶች ጥቅሞች በስተጀርባ ያለው ሳይንስ በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳለው በተረጋገጠ ጥልቅ የንክኪ ግፊት ማነቃቂያ ጽንሰ-ሐሳብ ውስጥ ነው.

ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የሚሠሩት ረጋ ያለ ግፊት በሰውነት ላይ በመተግበር፣ የመታቀፍ ወይም የመታቀፍ ስሜትን በመኮረጅ ነው። ይህ ጭንቀት ስሜትን እና እንቅልፍን በመቆጣጠር ረገድ ቁልፍ ሚና የሚጫወተው ሴሮቶኒን የተባለ የነርቭ አስተላላፊ እንዲመረት ይረዳል። ሴሮቶኒን ወደ ሚላቶኒን ተቀይሯል፣ የእንቅልፍ ዑደታችንን የሚቆጣጠረው ሆርሞን፣ ይህም የበለጠ ጥልቀት ያለው እና እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ ያመጣል። በተጨማሪም ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችን መጠቀም የጭንቀት ሆርሞን የሆነውን ኮርቲሶል መጠንን በመቀነስ እና የመረጋጋት እና የመዝናናት ስሜትን ለማበረታታት ሃላፊነት ያለውን ኦክሲቶሲንን ማምረት ይጨምራል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መጠቀም የእንቅልፍ ጥራትን እና የቆይታ ጊዜን ለማሻሻል፣ ጭንቀትንና ጭንቀትን ለመቀነስ እና እንደ ADHD፣ ኦቲዝም እና የስሜት ህዋሳት ሂደት ዲስኦርደር ያሉ የሕመም ምልክቶችን ያስወግዳል። በጆርናል ኦፍ የእንቅልፍ መድሃኒት እና ዲስኦርደር ላይ የታተመ ጥናት እንዳመለከተው ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችን የሚጠቀሙ ተሳታፊዎች የእንቅልፍ ማጣት ምልክቶች በጣም ያነሱ እና መደበኛ ብርድ ልብሶችን ከሚጠቀሙት የተሻለ አጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራት አላቸው።

እንቅልፍን ከሚያበረታቱ ጥቅሞቻቸው በተጨማሪክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችሥር የሰደደ ሕመም ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ፋይብሮማያልጂያ፣ አርትራይተስ እና ሌሎች ሥር የሰደደ ሕመም ላለባቸው ሰዎች እፎይታ ለመስጠት እንደሚረዱ ተገኝተዋል። በክብደት በተሞላ ብርድ ልብስ የሚፈጠረው ረጋ ያለ ግፊት የጡንቻን እና የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ፣ ዘና ለማለት እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል።

ክብደት ያለው ብርድ ልብስ በሚመርጡበት ጊዜ የሰውነት ክብደትን ከክብደትዎ አንጻር ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. አጠቃላይ ምክር ከሰውነትዎ ክብደት 10% የሚመዝነውን ብርድ ልብስ መምረጥ ነው። ይህ ብርድ ልብሱ በጣም አስቸጋሪ እና ገዳቢ ሳይሰማው የመረጋጋት ስሜትን ለማነሳሳት በቂ ጫና እንደሚያደርግ ያረጋግጣል.

በኩአንግስ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መፅናኛ እና መዝናናትን ለመስጠት የተነደፉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለማቅረብ ቁርጠኞች ነን። ክብደታችን ብርድ ልብሶቻችን ከፍተኛ ጥራት ካላቸው ቁሳቁሶች የተሠሩ እና ለግል ምርጫዎች በተለያየ መጠን እና ክብደት ይገኛሉ። እያንዳንዱ ብርድ ልብስ ክብደትን በእኩል ደረጃ ለማከፋፈል የተነደፈ ነው፣ ይህም የማያቋርጥ እና ለስላሳ ግፊትን ለማረጋጋት እና መልሶ ማገገሚያ ተሞክሮ ይሰጣል።

ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችን ለመለማመድ ዝግጁ ከሆኑ ከኳንግስ ስብስብ የበለጠ አይመልከቱ። የእኛክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችየቅንጦት እና ቄንጠኛ ብቻ ሳይሆን በሳይንሳዊ ምርምር እና የደንበኛ እርካታ የተደገፉ ናቸው። በጤናዎ ላይ ኢንቨስት ያድርጉ እና ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ዛሬ ወደ ቤት ይምጡ። የተሻለ እንቅልፍን በማሳደግ፣ ጭንቀትን በመቀነስ እና አጠቃላይ መዝናናትን ለማሻሻል ክብደት ያለው ብርድ ልብስ የሚጫወተውን ሃይል ይለማመዱ። በጣም ጥሩው ይገባዎታል፣ እና የእኛ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት የተነደፉ ናቸው።