ዜና

የእኛን ስለገዙ እናመሰግናለንክብደት ያለው ብርድ ልብስከዚህ በታች የተገለጹትን የአጠቃቀም እና የእንክብካቤ መመሪያዎችን በጥንቃቄ በመከተል፣ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ለብዙ ዓመታት ጠቃሚ አገልግሎት ይሰጡዎታል። ክብደት ያላቸውን ብርድ ልብሶች የስሜት ህዋሳት ብርድ ልብሶችን ከመጠቀምዎ በፊት፣ የአጠቃቀም እና የእንክብካቤ መመሪያዎችን በጥንቃቄ ማንበብ እና መረዳት አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም፣ እባክዎን ይህንን አስፈላጊ መረጃ ለወደፊት ማጣቀሻ ተደራሽ በሆነ ቦታ ላይ ያስገቡ።

እንዴት እንደሚሰራ፦ 
ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ያለ ምቾት ማጣት ጥልቅ የግፊት ንክኪ ማነቃቂያ ለማቅረብ በሚያስችል በቂ መርዛማ ያልሆነ ፖሊ-ፔሌት የተሞላ ነው። ከክብደቱ የሚመጣው ጥልቅ ግፊት ሰውነታችን ሴሮቶኒን እና ኢንዶርፊንስን እንዲያመነጭ ያደርገዋል፣ እነዚህም ሰውነታችን በተፈጥሮ ዘና ለማለት ወይም ለመረጋጋት የሚጠቀምባቸው ኬሚካሎች ናቸው። በሌሊት ሰዓታት ውስጥ ከሚከሰተው ጨለማ ጋር ተዳምሮ፣ የፓይናል እጢ ሴሮቶኒንን ወደ ሜላቶኒን፣ ማለትም ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ መንስኤ ሆርሞን ይለውጠዋል። እንስሳትም ሆኑ ሰዎች ሲታጠቁ የደህንነት ስሜት ይሰማቸዋል፣ ስለዚህ በሰውነት ዙሪያ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መጠቅለል አእምሮን ያረጋጋል፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ዘና እንዲል ያስችላል።

ምን ሊረዳ ይችላል?:

እንቅልፍን ማስተዋወቅ

l ጭንቀትን መቀነስ

l ዘና ለማለት ይረዳል

l የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ማሻሻል

l ለመንካት ከመጠን በላይ ስሜታዊነትን ለማሸነፍ ይረዳል

l የሚያረጋጋ የኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር

ማን ሊጠቀምበት ይችላል:

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ለተለያዩ የጤና እክሎችና ሁኔታዎች ላሉ ሰዎች አወንታዊ ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል። ክብደት ያለው ብርድ ልብሳችን እፎይታ፣ ምቾት እና ለሚከተሉት የስሜት ህዋሳት መዛባት ሕክምና ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል፡

የስሜት ህዋሳት መዛባት

የእንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት ችግሮች

የኤዲዲ/ኤዲኤችዲ ስፔክትረም ዲስኦርደር

አስፐርገርስ እና ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር

የጭንቀት እና የፍርሃት ምልክቶች፣ የጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶች።

የስሜት ህዋሳት ውህደት ችግሮች/የስሜት ህዋሳት ማቀነባበሪያ ችግሮች

እንዴት መጠቀም እንደሚቻልየእርስዎ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችሴንሰሮ ቢላንኬት:

ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ሴንሰሪ ብላንኬት በተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፡ በጭኑ ላይ፣ በትከሻዎች ላይ፣ በአንገት ላይ፣ በጀርባ ወይም በእግሮች ላይ ማድረግ እና በአልጋ ላይ ወይም ተቀምጠው እያሉ እንደ ሙሉ የሰውነት መሸፈኛ መጠቀም።

ጥንቃቄዎችን ይጠቀሙ፡

አንድን ሰው እንዲጠቀም አታድርግ ወይም አታስገድድየስሜት ህዋሳትብርድ ልብሱ። ብርድ ልብሱ ሊሰጣቸው እና በፈቃዳቸው ጥቅም ላይ መዋል አለበት።

ተጠቃሚውን አትሸፍን'ፊት ወይም ጭንቅላት ከ ጋርየስሜት ህዋሳትብርድ ልብስ።

ጉዳት ከደረሰ፣ ጥገና/መተካት እስኪቻል ድረስ ወዲያውኑ መጠቀም ያቁሙ።

ፖሊ ፔሌትስ መርዛማ ያልሆኑ እና ሃይፖ-አለርጂዎችን የማያመጡ ናቸው፣ ነገር ግን በማንኛውም የማይበላ ነገር ውስጥ መወሰድ የለበትም።

እንዴት ማድረግ እንደሚቻልእንክብካቤ የእርስዎ ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶችሴንሰሮ ቢላንኬት:

ከመታጠብዎ በፊት ውስጣዊውን ክፍል ከውጭኛው የሽፋን ክፍል ያስወግዱ። ሁለቱን ክፍሎች ለመለየት፣ በብርድ ልብሱ ጠርዝ ላይ የተሰፋውን ዚፐር ያግኙ። ሾፑዎቹን ለመልቀቅ ዚፑን ለመክፈት ያንሸራትቱት እና ውስጣዊውን ክፍል ያስወግዱ።

ማሽን ማጠብ ቀዝቃዛ ማጠቢያ በተመሳሳይ ቀለማት

ለማድረቅ አንጠልጥለው፤ አያድርቁ፤ አጽዱ

አታነጹ፣ አትብረሩ

የምንጨነቀው ምርት ብቻ ሳይሆን ጤናዎም ጭምር ነው። 

በአንድ ሌሊት 10% የሰውነት ክብደት ግፊት፣ 100% ሙሉ ጉልበትgለአዲሱ ቀን።