ዜና

ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ጥቅሞች
ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የመረጋጋት ስሜትን ለማነሳሳት ጥብቅ እና ቁጥጥር የሚደረግበት ግፊት ከሚጠቀም ጥልቅ ግፊት ማነቃቂያ ከተባለ የሕክምና ዘዴ ተመስጦ ይወስዳሉ። ክብደት ያለው ብርድ ልብስ መጠቀም ለእንቅልፍ ተጨባጭ እና ተጨባጭ ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል።

ማጽናኛ እና ደህንነትን ይስጡ
ክብደት ያለው ብርድ ልብስ በተመሳሳይ መንገድ ይሰራል ተብሏል። ብዙ ሰዎች እነዚህ ብርድ ልብሶች የደህንነት ስሜትን በማሳደግ በፍጥነት እንዲያርፉ ይረዳቸዋል።

ጭንቀትን ይቀንሱ እና ጭንቀትን ያስወግዱ
ክብደት ያለው ብርድ ልብስ የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል። ውጥረት እና ጭንቀት ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ ፣ ክብደት ያለው ብርድ ልብስ ጥቅማጥቅሞች በአስጨናቂ ሀሳቦች ለሚሰቃዩ ሰዎች የተሻለ እንቅልፍ ሊተረጉሙ ይችላሉ።

የእንቅልፍ ጥራት አሻሽል
ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች ጥልቅ የግፊት ማነቃቂያ ይጠቀማሉ፣ ይህም ስሜትን የሚጨምር ሆርሞን (ሴሮቶኒን) እንዲመረት ያደርጋል፣ የጭንቀት ሆርሞንን (ኮርቲሶልን) ይቀንሳል እና ለመተኛት የሚረዳውን የሜላቶኒን ሆርሞን መጠን ይጨምራል። ይህ አጠቃላይ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል.

የነርቭ ሥርዓትን ማረጋጋት
ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ የነርቭ ሥርዓት ለመተኛት የማይመች ጭንቀት, ከፍተኛ እንቅስቃሴ, ፈጣን የልብ ምት እና የትንፋሽ እጥረት ያስከትላል. በሰውነት ላይ እኩል የሆነ ክብደት እና ጫና በማሰራጨት ክብደት ያላቸው ብርድ ልብሶች የትግል ወይም የበረራ ምላሽን ያረጋጋሉ እና ለመተኛት ዝግጅት ዘና ያለ ፓራሳይምፓቲቲክ የነርቭ ስርዓትን ያንቀሳቅሳሉ።